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Emilie LEPCZYNSKI – Sophrologue Certifiée

BIENVEILLANCE – HUMANISME – RÉSEAU DE SANTÉ

Dans une approche bienveillante et centrée sur l’humain, je vous accompagne dans vos difficultés du quotidien et vos épreuves de vie. Je travaille directement en relation avec les professionnels de santé (médecins généralistes, kinésithérapeutes, ostéopathes, orthophonistes, orthoptistes, posturologues, psychologues, psychiatres, neuropsychiatres, pédiatres, neuropédiatres, neurologues,  gériatres, rhumatologues, cardiologues, ergothérapeutes, psychomotriciens) pour vous apporter un suivi professionnel complet.

Mes méthodes de travail

LA SOPHROLOGIE

La sophrologie est une méthode scientifique développée par Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, qui vise à harmoniser le corps et l’esprit. Elle permet à l’individu de valoriser ses propres ressources, de vivre en accord avec lui-même et ses valeurs profondes. Pour cela, elle s’appuie sur des exercices corporels et respiratoires (apprendre à mieux respirer, mobiliser son corps, libérer les tensions) ainsi que des techniques de visualisations positives (prendre conscience de ses ressources et potentiels). Pour en savoir plus, cliquez sur l’image

LA MÉDITATION 

La pleine conscience est le fait de porter son attention au moment présent, délibérément, et sans jugement. La méditation de pleine conscience est une pratique laïque qui vise à développer cette capacité de l’esprit. Pour en savoir plus, cliquez sur l’image

LA LUMINOTHÉRAPIE

La luminothérapie est une méthode douce consistant à s’exposer à une lampe reproduisant la lumière naturelle du soleil (lumière blanche sans UV). Elle permet de pallier aux effets négatifs du manque de lumière sur la santé comme le manque d’énergie, les troubles du sommeil, la dépression saisonnière etc. Pour en savoir plus, cliquez sur l’image

Mes domaines de spécialisation

STRESS 

SOMMEIL 

ÉMOTIONS

Revue de presse et témoignages

Les méthodes d’une sophrologue pour mieux vivre le moment présent

    

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Aurélie témoigne :

Je remercie sincèrement Emilie pour les séances pendant lesquelles sa voix douce m’a permis de redécouvrir le silence, le calme et la sérénité. La sophrologie m’a permis de prendre du recul sur les situations stressantes de la vie quotidienne… Ce fut un moment très agréable pendant lequel j’ai pris un peu de temps pour moi afin de reprendre confiance et relativiser. Je conseille vivement de rencontrer Emilie. 

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Cabinet situé à Tourcoing près de Lille (59 NORD) et à proximité de Mouvaux, Bondues, Linselles, Wambrechies, Marcq-en-Baroeul, Roncq, Neuville-en-Ferrain, Roubaix, Croix, Wasquehal, Wattrelos