Comment se déroule une séance pour les adultes ?

Une séance de sophrologie qu’elle soit individuelle ou collective dure 1 heure.  

Dans le cadre d’un suivi individuel, un premier entretien est organisé au cours duquel nous prenons le temps de faire connaissance (Qui êtes-vous ? Pourquoi souhaitez-vous pratiquer la sophrologie ? Quelles sont vos attentes ? etc.). Je vous présente mon approche de la sophrologie, je vous propose une séance découverte de 15/20 minutes et nous discutons ensemble de ce qu’il est possible de mettre en place.

La sophrologie se pratique dans une tenue ordinaire. La séance est organisée en 4 temps :